回忆是一个解不完的线团，剪不断，理还乱。

上一次记忆里关于生病的深刻印象，还是10多年前，10多年前的几个秋天。

那时候的有几个年头，每到秋天的时间里，总在不曾约定却又似乎不期而遇的时间里，感冒一次，且哩哩啦啦持续半月之久，最后都是靠连续的一周打点滴安全度过。

也就是那个时间里，我意识到身体状况兴许出了些问题，抵抗力免疫力需要重造，于是就开始了锻炼。

后来跑步也就顺利成章的成为我的锻炼手段，简单自由，且没有场地的限制，于是乎这一坚持，就是10年之久。

10年间，跑步确有奇效，几乎没有什么感冒不适之类的问题，直到2021年的疫情打破了身体的平衡，阳过之后，每隔一段时间，就会有些不舒服，冷不丁会有些感冒的频繁来袭。

这不最近，又是嗓子干涩发痒，身体微微低烧，明显感觉身体有些炎症，这已经不知道是今年的第几次了，但总是来说，抵抗力勉励力确实大不前。

如此反复，甚是糟心，我想是不是又要考虑加入一种新的手段来重塑这被打破平衡的免疫力。

或许调整饮食结构，从抗炎入手会是不错的选择，以后真的要少食辛辣、重油等食物了。

给身体器官一个轻松的环境，还身体一个清新自然态。