股四头肌位于大腿前侧部位，包含内侧肌、外侧肌、中间肌、直肌四个部分。 平时低强度有氧基本没有反应，最近稍微尝试了下速度，稍微隐隐有点酸痛感。 我记的这部分的肌肉，比较酸痛的时候，还是每次越野的时候，尤其是第一次越野完成，那是真的痛啊，后来分析是因为下坡的时候，这部分肌肉需要提供发力支撑，从而导致疼痛，也同时说明这一部分的力量薄弱。 最近疼起来，我想…